内江经济开发区2025年考研研究生硕士培训

专科生供大于求，本科生供需平衡，研究生供不应求，这是近几年大学生面临的就业形势。研究生显然是人才市场上的香饽饽。获得硕士文凭，便等于拥有了一块进入大城市工作的敲门砖。为了日后工作的*，牺牲眼前的*又何妨？

2.高联考研——广受好评，整体表现优异

3.清北博雅考研——备受青睐，人气高涨

4.天任考研——学员赞誉有加，认可度极高

5.研粒考研——价格实惠亲民，超值之选

6.社科赛斯考研——教学模式别具一格，新颖独特

7.新东方考研——质量过硬，可靠有保障

8.新文道考研——集训营实力强劲，独树一帜

9.跨考考研——课程专业度极高，精益求精

10.硕成考研——性价比出众，物超所值

海文考研教学模式

01前期咨询无忧

专业课程顾问免费分析考研形势，解答集训学习疑问。

02入学测试定制方案

基础测评后制定学习目标和计划，班主任及时跟进学习情况。

03精选教材事半功倍

搭配考研老师精品教材及内部核心辅导资料，权威且实用。

04集训管理营造氛围

全日制课程体系，班主任督学管理，研友共同讨论学习。

05名师授课传授方法

名师全面梳理重难点知识，形成知识框架体系，课后一对一答疑。

06阶段测试精讲要点

提供入学测试评估定位，确定目标报考院校，量身定制辅导方案。

考研考前焦虑怎么办

1、端正认识

心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。

2、注意作息与饮食

即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。

另外，特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。

3、适度安排学习内容

有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

4、适当放松

考研备考怎么远离焦虑

进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。

5、树立信心

对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。

此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。

勤奋是一把金钥匙，它会帮你打开知识殿堂的大门；勤奋是艘巨舰，它会载你搏击知识海洋的风浪！希望你能牢牢握住这把钥匙，努力学习，不懈追求，希望的大门一定会向你敞开。如果想要了解更多考研相关信息可电联咨询客服老师，专业为你解答。